Wat is Methode Steinmetz
Methode Steinmetz is ontwikkeld door Renske Steinmetz. Het Centrum voor Adem is specialist in het geven van begeleiding met de Methode Steinmetz. Wat trainen met deze methode anders maakt, is dat we niet maandenlang één keer per week oefenen. We werken kort en intensief, zodat je binnen twee weken precies weet hoe je je klachten minder kunt maken. We richten ons op de alledaagse dingen; praten, traplopen, wandelen.
Waarom werkt het zo goed
We leren je geen trucjes of maniertjes. Je lichaam leert zelf weer het ademen te regelen. Door het intensieve programma kan je lichaam zelf weer omschakelen. Het ademen is dan niet iets waar je altijd bij na moet blijven denken.