Ervaring mw. H., februari 2021

Ik kreeg van een vriendin de tip om naar het Centrum voor Adem te gaan, omdat ze er veel goeds over had gehoord.

Nu ben ik blij dat ik de training heb gedaan en het resultaat is super.

Ik heb de ademtraing gevolgd omdat ik vaak een hoge ademhaling had en moeite had met het vinden van een comfortabele adem. En dat terwijl ik juist in therapie hoorde dat je adem erg belangrijk is en kan helpen bij angst.

Na een paar dagen oefenen werd ik meer ontspannen en uitgerust wakker. Ook heb ik veel plezier van de dingen die ik heb geleerd, bijvoorbeeld inademen gaat vanzelf, adem gebruiken als je iets aan het vertellen bent of ademen tijdens hardlopen.

Op de eerste afspraak wordt alles over een functionele adem en de training uitgelegd en ook de begeleiding van Agnes en Dagmar is goed. Ze helpen je om de oefeningen onder de knie te krijgen en het werkt echt.

Ik sluit me aan bij de andere deelnemers die wat geschreven hebben. Fijn om dit gedaan te hebben!